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食物繊維の効果、食材ごとの食物繊維量を調べました

2020/02/09   -健康, 日記
 

今日は仕事帰りにスーパーに寄ってたんですが、そこで気になったのがこれです。 食物繊維を気軽に取れるこんにゃくゼリー。 このコンニャクゼリーで食物繊維が5グラム取れるらしいです。 実はここ最近便秘気味だったので、以前何かのTV番組で便秘には食物繊維がいいみたいなことを行っていたよう ...

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